自転車通勤再開、サプリメントの効果に期待はしないけど・・・

2016/06/01

体重(kg)	BMI	体脂肪率(%)	骨格筋率(%)	基礎代謝(kcal)	内臓脂肪レベル	体年齢(才)
78.40	25.6	24.4	33.6	1,746	10.0	44

やったこと

• 自宅と職場の往復(自転車 約13km)
• サプリメントの購入(L-カルニチン、ホスファチジルコリンアルファ、αリポ酸) 

お徳用L-カルニチン (270粒/約3ヶ月分)

ホスファチジルコリンα (60カプセル/約1ヶ月分)

お徳用α-リポ酸 (180カプセル/約3ヶ月分)

 所感

　諸事情により控えていた自転車通勤を再び始めました。
　サプリメントは気休め程度で購入、効果があればよいのだが・・・
　78キロ代をうろちょろ、78キロをまずは切りたい。

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