朝食をフルグラに置き換えてみました。甘くて想像以上に食べやすいです。自然と噛む回数も増えたので満腹感もそれなりにあります。しかし成分を見てきになったことが・・・ 意外に糖質が多いです。カロリーと炭水化物だけ比べれば私の大好きなセブン-イレブ…

激務で運動できずストレスから食べ過ぎた結果3kg増・・・一瞬80kgを計測してしまいました。 ようやく仕事が落ち着きましたので再びダイエットの道へ食べる量を減らそうと思ってCMみて気になったフルグラを購入これに朝食か夕食を１食置き換えてみようと思っ…